Tempeh: ما هو ، والخصائص ، والاستخدامات والوصفات التغذية ...
كيفية جعل tempeh في المنزل ... طحن فول الصويا (يمكن أن يكون يدويا أو من خلال طاحونة). ترك فول الصويا في وعاء غارقة لمدة 15 ساعة. إزالة القشرة من الحبوب. للحصول عليه ، عليك فقط الضغط على الصويا بأصابعك ...